機能改善トレーニング

Functional improvement training
機能改善トレーニング

ケガのない生活のための
カラダの機能改善するためのトレーニング
※筋力を上げるパーソナルトレーニングではありません。

こんな方にオススメ✓ 立ち上がりなど生活動作がきつい
✓ 歩いていると疲れる
✓ スポーツをすると痛みがでる

機能改善トレーニングとは

重りを持ち上げたり、筋肉をつけたり体を大きくするトレーニングではなく、共通して存在する人間の効率的に動ける身体をつくることを目的としたトレーニングです。

人間の体は固くなって使えていないものと、本来使えるはずの機能を忘れているケースがあります。

立つ、座る、歩く、走るといった日常的動作も身体の機能を高めてあげれば、動作をよりスムーズに、かつ安全に行うことができるようになります。
つまり「ケガをしなくなる」。

おすすめPOINT機能的トレーニングコースは
目的の動作を最小のパワーで無駄なくできるように、身体の動かし方を身につけるものです。
全身の動きがスムーズになり、生活動作が楽になります。
スポーツのパフォーマンス向上にも効果を発揮します！

料　金　– price –