頸椎捻挫（むち打ち症）
このようなお悩みはありませんか？｜プラスビー鍼灸院 相模大野
☑交通事故のあとから首が痛い
☑首を動かすと痛みや重だるさがある
☑頭痛・肩こり・めまい・吐き気が続いている
☑病院で「異常なし」と言われたがつらい
☑湿布や痛み止めで改善しない
その症状、頸椎捻挫（むち打ち症）が原因かもしれません。
頸椎捻挫（むち打ち症）とは｜プラスビー鍼灸院 相模大野
頸椎捻挫（むち打ち症）は、交通事故やスポーツなどで首に急な衝撃が加わった際に、筋肉・靭帯・関節包などが損傷することで起こります。
特に追突事故などで頭が「むち」のようにしなる動きをすることから「むち打ち症」と呼ばれます。レントゲンやMRIで異常が見つからないことも多いですが、微細な筋肉損傷や神経・自律神経の乱れが症状を引き起こしています。
原因｜プラスビー鍼灸院 相模大野
頸椎捻挫の主な原因は以下の通りです。
・自動車の追突・衝突などによる急な衝撃
・スポーツ中の転倒や衝突
・転倒・転落による打撲
・頭部への強い外力
このような衝撃により、首の関節や筋肉に過度な伸展・屈曲・回旋力が加わり、
筋肉・靭帯が損傷し炎症が起こります。
症状｜プラスビー鍼灸院 相模大野
症状は人によって異なり、数時間後～数日後に現れることもあります。
・首肩の痛み、こり、重だるさ
・頭痛、後頭部の重さ
・めまい、ふらつき、耳鳴り
・吐き気、倦怠感、集中力低下
・腕や手のしびれ
・自律神経の乱れ（冷え・睡眠障害など）
むち打ちは単なる「首の筋肉痛」ではなく、神経・血流・自律神経のトラブルが重なって慢性化するケースも多いです。
放置するとどうなる？｜プラスビー鍼灸院 相模大野
放置すると以下のような問題が残ることがあります。
・首の可動域制限（動かしづらさ）
・慢性的な頭痛
・肩こり
・手のしびれ・だるさの持続
・自律神経症状（不眠・冷え・倦怠感）
・気圧や天候での痛み悪化
「しばらくすれば治る」と思って放置すると、慢性化や後遺症につながる可能性があります。
早期の適切な施術が大切です。
整体治療｜プラスビー鍼灸院 相模大野
むち打ち症は、首の筋肉や靭帯だけでなく、背骨・骨盤のバランスの崩れや神経の緊張も関係しています。
そのため、首だけでなく全身の歪みを整える整体が回復には欠かせません。
＜整体治療の目的＞
・損傷した筋肉・靭帯への負担を軽減
・頸椎（首の骨）の配列を整え、神経圧迫を緩和
・自律神経のバランスを整え、頭痛・めまい
・不眠を改善
・再発しにくい正しい姿勢を取り戻す
＜整体の流れ＞
- 姿勢・可動域のチェック
事故による頸椎・胸椎・骨盤の歪みを丁寧に検査します。 - 筋肉・関節の調整
首まわりの過緊張を起こしている筋肉（胸鎖乳突筋・斜角筋・後頭下筋群など）をソフトな手技で緩めます。 - 頸椎アライメントの修正
強い矯正ではなく、呼吸に合わせた**優しい調整法（モビライゼーション）を用いて頸椎の可動性を回復。 - 背骨・骨盤の連動調整
背中・腰のバランスを整えることで、首への負担を軽減し、血流を促進します。 - 神経・自律神経の調整
手技によって交感神経の過緊張を抑え、副交感神経を優位にし、リラックス効果・睡眠の質改善も期待できます。
＜施術の特徴＞
- バキバキしないソフト整体
- 医療従事経験をもとにした安全な手技
- 怪我の回復期に合わせた段階的な施術プラン
初期（炎症期）は安静を優先し、軽い筋緊張の緩和を。
回復期は可動域の回復と姿勢改善を重視します。
患者様一人ひとりの状態に合わせて、最適なペースで施術を進めていきます。
鍼灸治療｜プラスビー鍼灸院 相模大野
むち打ち症では、深部の筋肉損傷・血行不良・自律神経の乱れが複合的に関与します。
鍼灸治療はこれらに直接作用し、自然治癒力を高める効果があります。
＜鍼灸の作用メカニズム＞
- 筋肉の緊張緩和
鍼を刺入することで、深層筋（後頭下筋群・肩甲挙筋・斜角筋など）の血流を促進し、痛み物質（ブラジキニン・ヒスタミン）の発生を抑制します。 - 炎症の鎮静・回復促進
微細な刺激が細胞修復を促し、損傷部位の炎症吸収を早める効果があります。 - 神経伝達の正常化
神経の過敏状態を落ち着かせ、しびれ・違和感・頭重感の改善に有効です。 - 自律神経の調整
交感神経の過剰興奮を抑え、めまい・不眠・倦怠感などを改善します。
＜使用する主なツボ例（症状に応じて選穴）＞
・風池（ふうち）・天柱（てんちゅう）：頭痛・めまい・首のこり
・肩井（けんせい）・完骨（かんこつ）：首・肩の緊張
・合谷（ごうこく）・手三里（てさんり）：腕や手のしびれ
・百会（ひゃくえ）・内関（ないかん）：自律神経の安定・頭重感
必要に応じて電気鍼（パルス治療）を併用し、深部まで血流を改善します。
＜施術の特徴＞
- 鍼はすべて使い捨てのディスポーザブル鍼を使用し、衛生管理を徹底
- 刺激量を患者様の感受性に合わせて調整
- 初めての方でも安心の「やさしい鍼」
＜こんな方におすすめ＞
・首・肩の強いこりや痛みが長引く方
・頭痛・めまい・耳鳴りがある方
・手や腕のしびれが続く方
・病院で「異常なし」と言われても症状がある方
整体と組み合わせることで、
「構造（姿勢）」と「機能（神経・血流）」の両面から回復を促進します。
自宅でできるセルフケア｜プラスビー鍼灸院 相模大野
むち打ち症は「安静にしすぎても」「動かしすぎても」回復が遅れます。
以下のセルフケアを参考に、無理なくケアしましょう。
急性期（受傷～1週間）
・首を無理に動かさず、痛みが強い日は冷やす（15分程度）
・高めの枕や前かがみ姿勢を避ける
・長時間のスマホ・デスクワークを控える
回復期（1～2週間以降）
・首・肩の温め（温タオルや入浴）で血流改善
・軽いストレッチ（痛みのない範囲で）
・首を前後・左右にゆっくり動かす
・肩をすくめてゆっくり下ろす運動
・正しい姿勢を意識（背中を伸ばし顎を軽く引く）
体幹トレーニング（予防期）
- 軽い体幹トレーニングで姿勢を安定
- プランクやドローイン（お腹を引き締める呼吸法）
- 肩甲骨を寄せる運動
※上記メニューは一例です。実際にお身体の評価を行いそれぞれに合ったメニューの指導をさせていただきます。
まとめ｜プラスビー鍼灸院 相模大野
頸椎捻挫（むち打ち症）は、交通事故やスポーツで首に強い外力が加わり、筋肉・靭帯・神経・自律神経のバランスが崩れることで起こる症状です。
一見軽そうに見えても、首は頭を支え神経が集中する重要な部分のため、放置すると慢性的な頭痛・肩こり・しびれ・不眠・倦怠感などが続くことがあります。
・画像検査（レントゲン・MRI）で異常がなくても、筋肉や神経の機能障害が残る場合がある
・首だけでなく、全身のバランス・自律神経に影響する
・早期の適切な施術で回復スピード・後遺症リスクが大きく変わる
